【速報】一日一食のオートファジー(16時間絶食)、効果ヤバすぎるWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

1 :風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:35:56.65 .net
健康を実感してる
2 :風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:36:11.80 jceI7gf8M.net
水素水とか好きそう
4 :風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:36:33.72 ivswxThM.net
賛否両論あるけど肌は割と露骨に綺麗になるのを実感しとる
今まで食いすぎやったんやなって
7 :風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:37:24.59 jBai37Gma.net
消化器官を休める為ってめっちゃ理にかなっているからな
12 :風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:37:51.37 XJ6q80qj0.net
血糖値一気に上がるのは大丈夫なん?
15 :風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:38:12.47 BnvoSjCb0.net
>>12
🙅
13 :風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:38:02.19 V090qGya0.net
ショートスリーパーの人とかもいるしそいつが健康で満足してるんなら何でもいいんじゃねとは思う
180 :風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:51:12.42 dtB0HT4ed.net
>>13
これ
ただ他人に押し付けてくる奴がゴミ
14 :風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:38:06.40 mcPort/h0.net
空腹時どうしてるん?
17 :風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:38:27.90 ylRzBU5n0.net
>>14
腹が減ってる
21 :風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:39:19.38 ivswxThM.net
>>14
どうしてもしんどい時は温めたトマトジュース飲んでる
固形物や脂っこいもの食わなきゃセーフかなって
16 :風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:38:24.76 0saRN72a0.net
NHKスペシャルの食欲の回だかでやってたな
1日の食事を8時間におさめろとか
204 :風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:52:55.90 RK4rFYJFa.net
>>16
この考えかたならできそうやな
22 :風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:39:27.85 P0qxSYSi0.net
1食はお腹空くから2食にしたらみるみる痩せたわ
23 :風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:39:41.60 u3lcY4jvM.net
16時間毎に食事するの?
29 :風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:40:14.48 XJ6q80qj0.net
>>23
とりあえず16時間は何も食わなければいいらしい
34 :風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:40:36.05 mcPort/h0.net
集中力とかなくなってフラフラしそうやが
94 :風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:45:24.03 7U5XYQFFM.net
>>34
ワイは逆やった
仕事忙しくて買いに行くのもめんどくさくて一日1食でもやしスープだけ3日やったが頭が冴えまくりだった
特に小麦(パン、麺類)とらなかった日は絶好調
106 :風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:46:26.25 sRJxI+UM0.net
>>94
まったく根拠ないな
143 :風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:49:01.48 PLNtjAj70.net
>>94
グルテン不耐症ってやつやないのそれ
44 :風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:41:09.23 4miJGGGer.net
これがだめならラマダーンとか残ってないやろ
67 :風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:43:11.23 llZnWAQF0.net
運動して1日3食食べるのが一番健康に決まってるやろ
82 :風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:44:17.74 XJ6q80qj0.net
>>67
全然健康じゃない
スポーツ選手はみんな早死にだろ
138 :風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:48:31.97 llZnWAQF0.net
>>82
そりゃスポーツ選手は極端な例やろw
適度な運動ってことや
86 :風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:44:42.58 aD/npsNX0.net
腹が減ったらナッツは食ってよしというガバ理論
90 :風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:44:59.27 ihrS5/uE0.net
ワイ今日は6食やで
体持たん
93 :風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:45:20.93 vJcOZhi1r.net
>>90
お相撲さんかな?
100 :風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:45:42.57 aiqr5s2Da.net
健康的な感じはするけど胃がどんどん小さくなって入らなくなるのはかなしい
107 :風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:46:36.52 o9tnQakS0.net
>>100
医者に聞いてみたことあるけどあんまおすすめできないって言われたからたぶん健康的じゃないぞこれ
113 :風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:47:09.50 zAg0ftfz0.net
案外食いもん入れないと集中力続くよな
食いもん入れて仕事するとだるい
124 :風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:47:51.58 C4EMweTr0.net
>>113
学生時代に夜食食べたら勉強とかもうおしまいやったわ
空腹のままのが集中できる
132 :風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:48:11.11 HoVuX22/0.net
食事は1日3回まで許される最大の娯楽なのに
それを減らすとかあり得んわ
165 :風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:50:10.26 jXLMMLnid.net
>>132
その楽しみを一回で開放するんや
カロリー気にしてパン切れやサラダ食べて楽しいか?
次郎食いたいやろ
141 :風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:48:53.77 RjP1yEo50.net
最近のとにかく水飲みまくれっていう風潮なんなんや
喉乾いてないのに飲もうとすると苦しいんやが
162 :風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:50:04.66 1757FTFG0.net
>>141
喉が渇くってのは時すでに遅い状態なんやで
やから小まめに取ることが大事になる
150 :風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:49:25.75 5CAkDd2q0.net
ほんと極端な話好きよな
157 :風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:49:44.97 2O0kQ82Nd.net
>>150
バカでもわかりやすいからな
160 :風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:49:57.16 rAhpRxx40.net
オートファジーがーって言ってた奴がマルチ仕掛けて来て察したわ
164 :風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:50:07.96 txDmxFd70.net
食という楽しみを奪うな😡
197 :風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:52:31.39 4iIJmQXR0.net
これガチでダイエット効果あるわ
100キロから半年で65キロまでいった
214 :風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:53:40.56 2O0kQ82Nd.net
>>197
カロリーが減ったからやで
266 :風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:56:28.07 RK4rFYJFa.net
>>197
空腹を感じてそこから蓄えてるエネルギーを分解して消費するからな
空腹時間を増やして耐えないといかん
226 :風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:54:30.45 y5d2qG9r.net
これノーベル賞獲ってるんやで
ちな日本人

利権絡みで都合が悪いからなかなか報道されない

242 :風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:55:18.78 tKUratUv0.net
絶食って飲み物もあかんの?
コーヒーとか
280 :風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:57:13.26 p7LjU+Ha0.net
>>242
タンパク質と糖質が入ってなければいい
水とお茶はセーフ
コーヒーはアウト
248 :風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:55:35.07 TKPf9j1Jp.net
ワイも学生時代1日一食やったけどクッソ不健康だったよ