【VIP・なんj】ダイエット「米、酒、揚げ物、麺、スイーツは摂るな」←これ

1 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:33:54.50 zx152c6d0.net
無理ゲーですやん
2 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:34:01.26 zx152c6d0.net
みんなどうやって痩せてるんや
4 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:34:13.98 Gl7BZJhg0.net
肉と魚と野菜くえ
5 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:34:20.49 trwfU3RT0.net
米は食え

脂質を抑えろ

8 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:34:41.20 nH5hGavK0.net
>>5
別にカロリー抑えればええやろ
14 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:35:35.93 nXrSjYI8p.net
>>8
基礎代謝分のカロリーは摂取せなあかんで
21 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:36:23.67 NIKqcX+Q0.net
>>14
なんで下回ったらあかんの?
もっと痩せれるやろ?
32 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:38:17.90 g9mF0m8K0.net
>>21
体が危険信号だしてカロリー消費を抑えるようになっちゃうからやろ
6 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:34:20.47 ZolKa6q50.net
運動やで
7 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:34:28.54 FJ6gHyqR0.net
魚を取れ
10 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:35:01.43 kaulsBno0.net
ウイスキーならセーフという風潮
54 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:44:19.52 vn/79K4d0.net
>>10
アル中の親父が力説してたな 蒸留酒は大丈夫って
なお肝臓がんで死亡
56 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:45:34.49 9zR/HQ47p.net
>>54
「○○は比較的マシ」を「○○ならセーフ」に都合よく変換する人多いよな
11 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:35:09.83 KtlouB5f0.net
筋トレするよな
12 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:35:12.21 8Wt1l7f30.net
ダイエット終わったら爆食いして元に戻るんやな
13 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:35:23.99 A9yOjZv90.net
とんかつ定食が一番あかん
15 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:35:41.64 UPyjHWYx0.net
米食えんのほんま辛いわ
16 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:35:45.13 Q4lOh3KR0.net
それダイエットじゃなくて筋トレ民の減量の心意気やん
18 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:35:56.98 3hIx77i60.net
なれるで
もうまったく食わんし興味もないわ
19 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:36:06.24 JJnBo4z10.net
野菜と肉しか食っては行けない風潮
20 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:36:08.13 UPyjHWYx0.net
糖質制限ダイエット2ヶ月しとるけど米ほんま食いたいわ
22 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:36:29.65 jRoM4saRa.net
自分で制限できる範囲で政権すれば割りと楽にいけるで
ダイエットやなく食生活を変えるつもりでやったらええねん
27 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:37:21.13 YypxLoK0.net
脂質が一番太ると思うわ
脂質制限ダイエット流行らんのなんでや??
48 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:42:36.03 XOyc4+rB0.net
>>27
ダイエット=脂質制限みたいなもんやろ
33 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:38:33.82 H6tcQsYjM.net
酒飲むと必然的何かしら食ってしまう罠
34 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:38:43.26 YO0HVCmD0.net
ウォーキングしたってランニングしたって痩せんわ
39 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:39:58.13 OmEPzfZBp.net
同カロリーならタンパク質より炭水化物の方が消費しやすいんだよなぁ
40 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:40:04.96 Zl5rg0ogr.net
どれも飲み食いしてもいいけど量を減らせ定期
47 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:41:51.88 NGZtAXd5M.net
>>40
ほんとこれ
デブる奴は根本的に食いすぎ
41 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:40:12.47 j49deA5z0.net
もともと太ってたのもあるけど晩飯の米なくしただけで20キロぐらい減ったで
昼は普通に食ってる
53 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:43:26.72 pXhH7h3l0.net
>>41
便秘になってそう
55 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:44:44.52 3ugeLoISp.net
>>53
米の代わりに根菜食えば良いんや
42 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:40:28.92 phj1cNyax.net
なんで普通の生活をしようと思わんのやろうな
そんな自制心あったら鼻から太ってねえんだからこんなん耐えられるわけないだろ
50 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:42:51.59 9zR/HQ47p.net
>>42
アルコール依存症の人に「普通に飲めばええのに」って言ってるのと同じやろ
自制心がないからこそ完全に断たなズルズルいってまうんや
43 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:40:44.91 WJ+4+Ln9a.net
過剰に食べ過ぎんかったらなに食べてもええやろ
44 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:40:47.81 NAgNYRY90.net
酒(しゅ)はええやろ
65 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:48:05.97 o+cvRZHd0.net
>>44
ええわけないやん
酒はダイエットの敵になることはあれど味方になることはないぞ
69 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:49:28.74 g4TClY3da.net
>>65
いっぱい飲む→ゲーゲーして摂取したカロリー吐き出す→次の日二日酔いで食欲なくなるからカロリー取らない

良い事づくしやぞ

85 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:53:01.99 pr179XUSa.net
>>69
肝臓くん死ぬぅ!
73 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:49:59.90 vn/79K4d0.net
>>65
まあ酒を一滴も飲まなくて、匂い嗅いだだけでゲロ吐きそうになる俺が言うのも何だけど
酒とかあんな体破壊しつつ依存も麻薬並みの物資なのに法律で摂取していいとか
キチガイなんじゃないのかといつも思う
93 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:54:32.03 wbmgiHyVa.net
>>73
大麻と違って普及して利権もできてから毒性がはっきりしたからしゃーない
105 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:56:26.86 g4TClY3da.net
>>93
それに麻薬と違って
糖分あればそれ発酵させるだけで割と簡単に作れるから
禁止したところで密造横行して終わりやからな
まだ管理下に置いた方が安全やわ
59 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:46:54.09 4wYp6s0W0.net
食ってもええ特別な運動もせんでええ
食い過ぎるな動かなさすぎるな
60 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:46:58.76 g4TClY3da.net
取ったカロリー以上に運動しろ
たったこれだけやぞ
61 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:47:23.32 VadQWKW0.net
米はええぞ
てか炭水化物はええんや
ようは脂質を抑える事
66 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:48:25.34 X/j8JFr30.net
サラダチキンだけ食ってればいい
70 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:49:28.77 pXhH7h3l0.net
>>66
添加物ヤバすぎ
67 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:48:35.22 0jCgSn60p.net
脂質抑えるんならどんなモノ食えばいいの?ササミ?
71 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:49:30.64 VadQWKW0.net
>>67
代表は皮を取った胸肉とササミ
76 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:50:20.89 vn/79K4d0.net
>>71
あと大豆もええな
74 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:50:17.70 j49deA5z0.net
このスレもそうやけど結局みんな言うことバラバラなんよね
何個か短期間で試して自分に合ったやつやればええと思うわ
82 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:52:50.41 g23q7y+WM.net
>>74
せやね
ワイが試して失敗したのは脂質制限やったから脂質は必須で炭水化物減らせ言うとるけど人によってはそれで上手く行くし
77 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:50:52.93 pXhH7h3l0.net
糖質制限ダイエットしたやつらほとんどリバウンドして前より太ってて草
80 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:52:24.18 nisH5Bm2p.net
>>77
糖質制限ダイエットって結局、永遠に糖質制限しなきゃいけないからな
78 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:51:33.45 psgAcydxp.net
ごはん、味噌汁、納豆、サバの水煮缶

これで痩せますか?

84 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:52:54.54 vn/79K4d0.net
>>78
ご飯玄米にするといい
95 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:54:44.20 X4DpCzfXp.net
>>78
たまに水煮缶をササミに変えれば完璧だな
81 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 09:52:47.81 R3K6QLY50.net
それでダイエット成功してる奴に食ってたときと今どっちが幸せか聞いてみたい
120 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 10:01:08.87 1Zbx7cV+0.net
たまにくって普段は粗食にしろって言ってんだろ
123 :情報通な名無し 2020/10/21(水) 10:02:11.77 phj1cNyax.net
頭使ってもやせる

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