【VIP・なんj】糖尿病の友達に聞いたけど缶コーヒー好きと酒好きは糖尿病になりやすいらしい

1 :情報通な名無し 2019/11/03(日) 23:30:33.893 cK0Y+8mN0.net
食べ物より飲み物方が圧倒的に加速させるらしい
2 :情報通な名無し 2019/11/03(日) 23:31:11.320 wIOFKp7Y0.net
それらよりヤバイのが缶ジュース好き
29 :情報通な名無し 2019/11/03(日) 23:50:25.092 ZZmg3O5s0.net
>>2
砂糖なんて50g(卵一個分の重さ)食べても170kcalくらいだぞwwwwww
成人男性で1日2800kcalくらいは摂るものだとして甘いコーヒー一杯は少なすぎwwwwwwwwwwww
3 :情報通な名無し 2019/11/03(日) 23:31:52.831 QoqwJi6m0.net
そりゃやばいだろ
缶ジュース煮てみろよ
すげー砂糖だから
4 :情報通な名無し 2019/11/03(日) 23:32:36.336 lqORZC+Z0.net
医者に聞くからいいわ
5 :情報通な名無し 2019/11/03(日) 23:32:57.371 KMrtchQlr.net
血糖値の上がる速度がやばいからな
13 :情報通な名無し 2019/11/03(日) 23:36:12.335 iODE+SYB0.net
>>5
実のところ血糖値の問題というより果糖の大量摂取が問題
砂糖は果糖とブドウ糖の二糖類で肝臓にダイレクトダメージ与えるからだめ
糖質を摂取する場合は出来るだけでんぷん質の多糖類からが望ましい
6 :情報通な名無し 2019/11/03(日) 23:33:56.608 a/gQtYMkd.net
という悲惨な結果が続々出てるのに
なぜメーカーは糖分を減らさないのか
12 :情報通な名無し 2019/11/03(日) 23:36:11.443 BwjuZbr50.net
>>6
人工甘味料で代用してるのいくらでもあるだろ
16 :情報通な名無し 2019/11/03(日) 23:37:11.183 neGiX9DTd.net
>>12
いくらもない
7 :情報通な名無し 2019/11/03(日) 23:33:59.981 BwjuZbr50.net
まぁフルーツジュースや野菜ジュースもビタミンが少し取れる砂糖水だもんな
8 :情報通な名無し 2019/11/03(日) 23:34:04.247 ZZmg3O5s0.net
甘いコーヒー好きだけど食後とかにしか飲まないから
時を選ばず飲んでるよかリスク低いのではないかと勝手に思ってる
10 :情報通な名無し 2019/11/03(日) 23:35:49.733 AlNSuHSWa.net
>>8
食後とか血糖値上がってるところに追い討ちだぞ
15 :情報通な名無し 2019/11/03(日) 23:36:47.466 ZZmg3O5s0.net
>>10
そうなの?比較のデータとかあればくれ!
9 :情報通な名無し 2019/11/03(日) 23:34:35.914 wIOFKp7Y0.net
重度の糖尿は実際飲む量が度を超えてる
11 :情報通な名無し 2019/11/03(日) 23:36:02.829 cK0Y+8mN0.net
>>9
俺の友達は
2時間の休憩ごとに缶コーヒー飲んでたから多分一日1リットルくらい飲んでた
27歳で糖尿病に
14 :情報通な名無し 2019/11/03(日) 23:36:43.497 rKUJVoFqa.net
俺が糖尿予備軍かどうかどうやって調べれるの?
19 :情報通な名無し 2019/11/03(日) 23:38:43.292 ZZmg3O5s0.net
>>14
糖負荷テストとかなんとかいう
糖分とってからの血糖値の変化を見る検査しない限りはっきりとはわからん
17 :情報通な名無し 2019/11/03(日) 23:38:01.562 QE7UQM1b0.net
朝食に甘い缶コーヒーだけでも
エネルギーは足りるレベル?
21 :情報通な名無し 2019/11/03(日) 23:41:17.557 BwjuZbr50.net
>>17
一日のトータルの半分くらいが糖質が一般的な理想
1日2000kcalとるなら250gくらい糖質からとる
22 :情報通な名無し 2019/11/03(日) 23:42:26.962 ZZmg3O5s0.net
>>17
どうせならショートケーキも食おうぜ
26 :情報通な名無し 2019/11/03(日) 23:47:40.797 BwjuZbr50.net
>>17
朝とか昼とか関係ない、一日のトータル
18 :情報通な名無し 2019/11/03(日) 23:38:30.207 fN8lH7yPd.net
炭酸やめてコーヒー飲みまくってんだがやばいか?
20 :情報通な名無し 2019/11/03(日) 23:40:02.529 wIOFKp7Y0.net
>>18
飲みまくるのは良くない
23 :情報通な名無し 2019/11/03(日) 23:43:53.045 nm64dDTB.net
糖尿病でもしっかり炭水化物食えは言われるがジュースは飲むなって言われるよねジュースも炭水化物なのに
24 :情報通な名無し 2019/11/03(日) 23:44:50.351 S3Ta/uS0p.net
家で飲むコーヒーにも砂糖ガバガバ入れてるけど止めるか・・・
でも体暖めるのにコスパいいんだよなー砂糖は
27 :情報通な名無し 2019/11/03(日) 23:49:10.268 wIOFKp7Y0.net
>>24
そういう時はチョコレート食え
28 :情報通な名無し 2019/11/03(日) 23:50:13.551 BwjuZbr50.net
>>24
糖質に疲労回復効果ないからな
眠くなるだけだからカフェインとるか軽く運動しろ
34 :情報通な名無し 2019/11/03(日) 23:55:31.814 S3Ta/uS0p.net
>>28
あったまるってのはカロリーになるっつーことよ
25 :情報通な名無し 2019/11/03(日) 23:45:07.226 QE7UQM1b0.net
甘いコーヒー一杯でエネルギー取れるなら
朝食抜こうかと
31 :情報通な名無し 2019/11/03(日) 23:53:23.704 iODE+SYB0.net
マジレスすると糖尿病患者はボディビルダーの減量食を参考にして1日6食くらいに小さく分けて食え
血糖値の乱高下と果糖の大量摂取が問題だから糖質はなるべくでんぷん質かつ低GIの物を選ぶとか
32 :情報通な名無し 2019/11/03(日) 23:55:03.154 jWXHXSXwa.net
甘いものもコーヒー牛乳も大好きだし酒も大好きだから糖尿になったら嫌だなと思ってたけど
本物の糖尿に会ったらレベルの違う食生活のだらしなさで安心した
33 :情報通な名無し 2019/11/03(日) 23:55:09.104 cK0Y+8mN0.net
俺、ヨーグルトがすきなんだが
ヨーグルトも危険?
35 :情報通な名無し 2019/11/03(日) 23:58:00.190 BwjuZbr50.net
>>33
糖質見て計算してくえ
普通に食う分には問題ない
36 :情報通な名無し 2019/11/04(月) 00:01:32.235 fyIWq6Cd0.net
あと筋トレすれば糖尿病でもインスリン感受性上がるから糖質代謝しやすくなる
それで筋トレ中後は体の糖質が使われて枯渇してるから筋トレ後なら果糖や砂糖みたいな糖質でもグリコーゲンの回復のために使われるから問題ないよ

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